GUIAS
Aqui encontráras recursos para complementar tu proceso de terapia, tambien puedes adquirirlos como una introducción para empezar a tomar accion mientrás comienzas tu proceso.
Guia de amor propio
1. Entiende la importancia del amor propio.
2. 5 señales de que te falta amor propio.
3. Guía paso a paso para cultivar el amor propio.
4. Recomendaciones prácticas de acción inmediata.
Guia de ansiedad
1. Entiende mejor tu ansiedad.
2. 5 sintomas comunes de la ansiedad.
3. Guía paso a paso para eliminar la ansiedad.
4. Recomendaciones prácticas de acción inmediata.
Guia de estrés
1. Entiende las causas de tu estrés.
2. Incluye un test para medir tus niveles de estrés.
3. Implentacion de un plan de acción paso a paso y totalmente explicado.
4. Implentacion de la metodología Pomodoro para aumentar la productividad.
5. Plantillas para el seguimiento del plan de acción y las métodologias.
6. Rutina de ejercicio.
7. Introducción al descanso.
Guia para descansar
1. Entiende mejor a tu cuerpo.
2. 5 Errores que dañan tu descanso.
3. Guía paso a paso para descansar mejor.
4. Recomendaciones prácticas de acción inmediata.
Juego para parejas: Conexiones íntimas
¡Juego en formato digital que incluye más de 300 preguntas para que puedas conocer a tu pareja mientras te diviertes!
Juego para parejas: Conexiones íntimas
Expansión del juego preguntas íntimas! ahora con retos y preguntas más atrevidas para poder explorar la sexualidad y la pasión en pareja